Akillesjänteen tulehdus – Akillesjänteen kipu – Fysioterapia

Minne akillesjänteen kipu ja akillesjänteen tulehdus paikantuvat?

Akillesjänteen tulehdus ja akillesjänteen kipu ja ovat  yleisiä ongelmia aktiiviliikkujilla. Kun akillesjänteessä esiintyy kipua, se paikantuu useimmiten jänteen keskialueelle. Myös kantaluun kiinnityskohta on tyypillinen kipukohta. 

Tendinopatia

Akillesjänteen tendinopatialla tarkoitetaan yleensä ylirasituksesta johtuvaa akillesjänteen vaivaa, johon liittyy kipu liikunnan ja fyysisen työn aikana, jänteen alueen jäykkyys etenkin aamuisin sekä jänteen kosketusarkuus ja paksuuntuminen. 

Akillesjänteen tulehdus, Akillesjänteen kipu

Hoito akuuttivaiheessa

Akuuttivaiheessa tehokkain ja tärkein hoitomuoto akillesjänteen tulehdus- ja kiputiloissa on kuormituksen keventäminen ja lepo. Oireita voidaan myös lieventää kylmähoidolla ja tulehduskipulääkekuurilla. Tulehduskipulääkekuurin yhteydessä on tärkeää muistaa, että jos jännettä kuormitetaan ja syödään tulehduskipulääkkeitä, ongelma ei tule poistumaan vaan kivut palaavat hyvin todennäköisesti välittömästi kuurin lopettamisen jälkeen. Hoitoa lähestyttäessä on tärkeää erottaa aina oireen hoitaminen ja todellisen taustasyyn selvittäminen sekä korjaaminen.

Fysioterapia – pysyvämpi ratkaisu hoitaa kuntoon

Fysioterapiassa on aiheellista tutkia nilkan toimintaa lantioon ja lannerankaan saakka hieman tarkemmin. Liian vähäinen tai liiallinen kontrolloimaton liike nivelpinnoilla tai lihasten kireys tai heikkous voivat aiheuttaa toistuvaa virhekuormitusta akillesjänteen alueelle.  

Näiden syy-seurausyhteyksien selvittely on aina paikallaan, jotta tilanne saadaan rauhoittumaan. Isometrisille ja ekstentrisille harjoitteille voi olla paikkansa, kunhan muu tilanne on kartoitettu. Erikoistuminen manipulatiiviseen fysioterapiaan antaa lisää eväitä asiakkaan tutkimiselle ja hoitamiselle parhaalla mahdollisella tavalla. 

Käydessään meillä fysioterapiassa, asiakkaalla on etuna käyntiemme yhteydessä kuntosali Liikuntaparkin veloitukseton käyttö, mikä sijaitsee aivan hoitohuoneen vieressä. Näin kuntoutus mahdollistuu nousujohteisesti, ja voimme varmistaa sen etenemisen käytännön tasolla parhaalla mahdollisella tavalla.

Akillesjänteen tulehdus - Akillesjänteen kipu - Fysioterapia

Luodaan yhdessä tavoitteet ja mietitään keinot saavuttaa ne