- Kati Mäntylä 040 531 7366
- Jouni Mäntylä 0400 522 333
Meillä työskentelevät terveydenhuoltoalan ammattitutkinnon suorittaneet valmentajat. Mitä tämä tarkoittaa käytännössä sinun kannaltasi? Harjoittelustasi ovat vastuussa ohjaajat, joilla on vahvaa osaamista tuki- ja liikuntaelimistön rakenteesta ja sen toiminnasta, ja myös sen mahdollisista ongelmista. Valmennuksemme perustuvat tutkittuun tietoon liikuntaharjoittelusta. Terveys ja hyvinvointi ovat ensisijaisen tärkeitä toiminnassamme!
Autamme sinua etenemään kohti aktiivisempaa ja terveellisempää elämäntapaa omalla tahdillasi, rinnalla tukien ja muutoksen työkaluja ojentaen sillä olemme tässä sinua varten. Tavoitteenamme on tukea kehitystäsi, motivoida sinua parempiin valintoihin, lisätä energiaa arkeesi ja parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointiasi.
Kauttamme onnistuvat myös eri ammatteihin vaadittaviin kuntokokeisiin, kuten poliisikouluun tai pelastusopistoon liittyvien kuntosaliohjelmien rakentaminen ja urheilijan ravintovalmennus. Kuntosaliharjoittelu tapahtuu alussa kanssamme, ja tekniikoiden harjoittelu ja ohjaus optimaalisesti asiakkaan tavoitteisiin tai mahdollisiin oireisiin/sairauksiin kytkeytyen on oleellinen osa koko prosessia. Myös tavoitteellinen ja ”kovaa” treenaaminen on meille tuttua, missä edellytämmekin yhdessä käytyjä puhtaita ja turvallisia tekniikoita. Näin onnistumme välttämään kehitystä haittaavia ongelmia.
Huomioimme suunnitellessamme ja tehdessämme ohjauksia jokaisen anatomian, fysiologian, fyysisen kunnon, mahdolliset oireet ja sairaudet, sekä ravitsemuksen periaatteet. Tuntien sisältö räätälöidään sinun kuntosi ja tavoitteidesi mukaisesti lähtötasosta riippumatta. Personal trainerin kanssa treenaaminen on fiksua, tehokasta ja hauskaa, ja pääset nauttimaan liikunnan ilosta turvallisesti.
Ihmiskehon mahdollisuudet kehittyä ja muokkautua ovat uskomattomat. Kuitenkin halu muutokseen ja avaimet onnistumiseen löytyvät omasta päästäsi. Ajatusmaailman vaikutus elämäntapamuutoksen onnistumisessa on ratkaiseva, eikä muutos tapahdu yhdessä yössä.
Käytännön hoitokeinona voivat alussa olla erilaiset osteopaatin tai manipulatiivisen fysioterapeutin tekemät manuaaliset hoidot, joiden tarkoituksena on luoda hyvät liikeradat ja kivuton lähtötilanne toiminnalliselle harjoittelulle. Toiminnallisen asteittain etenevän harjoittelun tarkoitus on korjata toimintahäiriöitä ja ehkäistä oireiden uusiutumista.
Harjoittelu ei aina kohdistu lihaksiin ja voiman lisäämiseen, vaan sen avulla voidaan myös lisätä nivelen liikkuvuutta tai parantaa nivelen stabiliteettia.
Erikoistuminen tuki- ja liikuntaelimistön toimintakykyä edistävään, manipulatiiviseen fysioterapiaan ja osteopatiaan auttaa ymmärtämään liike- ja toimintahäiriöitä perinteistä fysioterapiaa, hierontaa tai PT:tä paremmin, sekä antaa työkaluja asiakkaan tutkimiseen ja käsittelyyn mahdollisimman monin eri tekniikoin kipujen ja toimintahäiriöiden korjaamiseksi. Kipu, särky, jomotus, voimattomuus, kireys, puutuminen tai pistely ylä- tai alaraajoihin voivat viedä elämästä turhaan voimia ja rajoittaa tekemistä – oireiden ennaltaehkäisy, lievittäminen, poistaminen ja uusimisen ehkäisy on mahdollista kauttamme.
Kati työskentelee yrityksessä manipulatiivisena fysioterapeuttina ja ravintovalmentajana. Jouni on osteopaatti, personal trainer ja urheiluhieroja. Yhteistyömme on saumatonta ja suuri osa asiakkaistamme käy kummankin vastaanotolla. Pystymme helposti suosittelemaan asiakkaalle palvelua, jonka näemme sillä hetkellä hänen kannaltaan parhaaksi. Pystymme räätälöimään palvelumme asiakasta parhaalla tavalla palvelevaksi kokonaisuudeksi.
Käydessään meillä fysioterapiassa tai osteopatiassa, asiakkaalla on kanssamme harjoitellessaan etuna kuntosali Liikuntaparkin veloitukseton käyttö. Lisäksi meillä on pieni kuntosali- harjoittelutila hoitohuoneidemme vieressä, missä voimme kaikessa rauhassa harjoitella tarvittavia tekniikoita läpi peilien edessä. Omassa harjoittelutilassa onnistuu käydä läpi myös vapaiden painojen kanssa tehtäviä toiminnallisia harjoitteita. Näin ollen jonkin yksittäisen harjoitteen läpikäyminen osana hoitokäyntiä on mahdollista ja sujuvaa, ja myös kuntoutumista edellyttävä harjoittelu on nousujohteista ja hoitoa edistävää.
Varaa aikasi Kati Mäntylän vastaanotolle nettiajanvarauksen kautta, puh. 040 531 7366 tai sähköpostitse kati.mantyla@tulekuntoon.com. Varaa aikasi Jouni Mäntylän vastaanotolle nettiajanvarauksen kautta, puh. 0400 522 333 tai sähköpostitse jouni.mantyla@tulekuntoon.com. He ottavat vaivasi tosissaan ja hoitavat sinut kuntoon. Toimitilamme sijaitsevat Lempäälässä, Liikuntaparkin tiloissa. Palvelemme myös Tampereen alueella kotikäynnein.
Meillä käydessäsi saat auton isolle pysäköintialueelle suoraan oviemme eteen veloituksetta.
Tervetuloa!
Saat tarvitsemasi ja parhaan avun kummaltakin niin että se tukee tavoitteitasi! Meillä käyvät maksuvälineiksi myös Edenred, E-passi ja Smartum.
