Lonkkakipujen ja limapussin tulehduksen hoito – On tärkeää ymmärtää sekä rangan että alaraajan toimintaa

Lonkkakipu – limapussin tulehdus

Lonkka on pallonivel, joka mahdollistaa monisuuntaiset liikkeet. Lonkkaniveleen kohdistuu kova fyysinen rasitus ja kehon paino. Pallomainen reisiluunpää asettuu muotonsa johdosta hyvin lantiossa sijaitsevaan lonkkamaljaan. Rakennetta vahvistaa pehmytkudoksista muodostuva nivelkapseli. Oleellisena osana lonkan toimintaa ovat lihakset ja rustorengas (labrum eli lonkkamaljan reunus).

Lonkkakipu voi olla peräisin nivelestä tai sen ulkopuolelta, selästä tai nivustyrästä. Vähitellen kehittyvistä lonkan kivuista yleisimpiä ovat reisiluun ison sarvennoisen limapussin tulehdus ja sarvennoiseen kiinnittyvien lihasten kiinnityskohdan tulehdukset. 

Limapussitulehduksia, lihasten kiinnityskohtakipuja, samoin kuin lihasjännityksestä johtuvia hankalia kipuja esiintyy myös pakaran seudussa. Tärkein iän myötä kehittyvä ongelma lonkan seudulla on nivelrikko, joka aiheuttaa vähitellen lisääntyvää kävelykipua ja nivelen liikerajoitusta. Myös yösärky on tavallista. 

Kipu tuntuu usein reiden etupinnalla nivustaipeen alapuolella, mutta voi tuntua laajemmaltikin, joskus lähinnä polven kipuna. Nivelrikossa lonkan liikkuvuus rajoittuu. Nivel jäykistyy ja pyrkii vetäytymään koukkuasentoon. 

Apu manipulatiivisesta fysioterapiasta ja osteopatiasta

Manipulatiivinen fysioterapeutti ja osteopaatti pyrkii luomaan vastaanotollamme nilkasta ja polvesta aina lonkkaan ja kaula– rinta– ja lannerankaan saakka mahdollisimman optimaaliset olosuhteet toimia kineettisenä ketjuna. Tarvittavia nivelpintoja mobilisoidaan tai manipuloidaan liikkuvammiksi, kireitä lihaksia tai faskioita venytetään tai hierotaan elastisemmiksi, hermokudoksiin tehdään liikettä ja tarvittavia lihaksia pyritään vahvistamaan nousujohteisesti kipujen selättämiseksi ja toimintakyvyn parantamiseksi. 

Varaa aikasi Kati Mäntylän vastaanotolle nettiajanvarauksen kautta, puh. 040 531 7366 tai sähköpostitse kati.mantyla@tulekuntoon.com. Varaa aikasi Jouni Mäntylän vastaanotolle nettiajanvarauksen kautta, puh. 0400 522 333 tai sähköpostitse jouni.mantyla@tulekuntoon.com. He ottavat vaivasi tosissaan ja hoitavat sinut kuntoon. Toimitilamme sijaitsevat Lempäälässä, Liikuntaparkin tiloissa. Käyntiesi aikana, saat käyttää veloituksetta Liikuntaparkin kuntosalia, mikä mahdollistaa kuntoutuksen etenemisen parhaalla mahdollisella tavalla. Jatkossa palvelemme Tampereen alueella kotikäynnein. 

Tervetuloa!