- Kati Mäntylä 040 531 7366
- Jouni Mäntylä 0400 522 333
Akillesjänteen tulehdus ja akillesjänteen kipu ja ovat yleisiä ongelmia aktiiviliikkujilla. Kun akillesjänteessä esiintyy kipua, se paikantuu useimmiten jänteen keskialueelle. Myös kantaluun kiinnityskohta on tyypillinen kipukohta.
Akillesjänteen tendinopatialla tarkoitetaan yleensä ylirasituksesta johtuvaa akillesjänteen vaivaa, johon liittyy kipu liikunnan ja fyysisen työn aikana, jänteen alueen jäykkyys etenkin aamuisin sekä jänteen kosketusarkuus ja paksuuntuminen.
Akuuttivaiheessa tehokkain ja tärkein hoitomuoto akillesjänteen tulehdus- ja kiputiloissa on kuormituksen keventäminen ja lepo. Oireita voidaan myös lieventää kylmähoidolla ja tulehduskipulääkekuurilla. Tulehduskipulääkekuurin yhteydessä on tärkeää muistaa, että jos jännettä kuormitetaan ja syödään tulehduskipulääkkeitä, ongelma ei tule poistumaan vaan kivut palaavat hyvin todennäköisesti välittömästi kuurin lopettamisen jälkeen. Hoitoa lähestyttäessä on tärkeää erottaa aina oireen hoitaminen ja todellisen taustasyyn selvittäminen sekä korjaaminen.
Fysioterapiassa on aiheellista tutkia nilkan toimintaa lantioon ja lannerankaan saakka hieman tarkemmin. Liian vähäinen tai liiallinen kontrolloimaton liike nivelpinnoilla tai lihasten kireys tai heikkous voivat aiheuttaa toistuvaa virhekuormitusta akillesjänteen alueelle.
Näiden syy-seurausyhteyksien selvittely on aina paikallaan, jotta tilanne saadaan rauhoittumaan. Isometrisille ja ekstentrisille harjoitteille voi olla paikkansa, kunhan muu tilanne on kartoitettu.
Vastaanotolla on aina tarkoituksena tutkia liikeketjua laajemmin ja kartoittaa koko ketjun toimintaa ja etsiä todellista syytä oireiden taustalla oleviin tekijöihin. Erikoistuminen manipulatiiviseen fysioterapiaan ja osteopatiaan antaa lisää eväitä asiakkaan tutkimiselle ja hoitamiselle parhaalla mahdollisella tavalla.
Käydessään meillä fysioterapiassa tai osteopatiassa, asiakkaalla on etuna käyntiemme yhteydessä kuntosali Liikuntaparkin veloitukseton käyttö, mikä sijaitsee aivan hoitohuoneen vieressä. Näin kuntoutus mahdollistuu nousujohteisesti, ja voimme varmistaa sen etenemisen käytännön tasolla parhaalla mahdollisella tavalla. Lisäksi hoitohuoneessa on juoksu/kävelymatto missä nilkan ja jalkaterän hallintaa on hyvä arvioida, ja asiakkaan helppo harjoitella.
Varaa aikasi Kati Mäntylän vastaanotolle nettiajanvarauksen kautta, puh. 040 531 7366 tai sähköpostitse kati.mantyla@tulekuntoon.com. Varaa aikasi Jouni Mäntylän vastaanotolle nettiajanvarauksen kautta, puh. 0400 522 333 tai sähköpostitse jouni.mantyla@tulekuntoon.com. He ottavat vaivasi tosissaan ja hoitavat sinut kuntoon.
Tervetuloa!
