Menu
Menu

Luodaan yhdessä
tavoitteet ja mietitään
keinot saavuttaa ne

Kokonaisvaltaista fyysistä hyvinvointia - manipulatiivinen fysioterapia, hieronta, ravintovalmennus ja personal training

Tule Kuntoon Oy:llä on jo lähes 20 vuoden kokemus tuki- ja liikuntaelinongelmien kuntoutuksesta ja hoidosta Tampereen keskustassa. Osaamisalueita on muunmuassa manipulatiivinen fysioterapia, hieronta, urheiluhieronta, kivun hoito sekä personal training- että ravitsemuspuoli. Meillä on aito halu ja innostus auttaa sinua, mikä näkyy motivaationamme kouluttautua koko ajan lisää. Tavoitteena on aina hoitaa kipu ensisijaisesti pois. On tärkeää että ymmärrät mistä oireet aiheutuvat, ja mitä voit itse tehdä helpottaaksesi niitä, ja estääksesi niiden uusiutumisen. Meidän työmme on löytää ongelma-alueet yhteistyössä kanssasi.

Meillä on tietoa, taitoa ja intoa viedä terveyttäsi kohti parempaa tulevaisuutta. Vastaamme omilla kasvoillamme hoitojen toimivuudesta, eikä meillä ole takanamme isoa koneistoa minkä taakse piiloutua. Pyrimme olemaan joustavia aikatauluissamme, jotta pääsisit hoitoon ilman pitkiä odotusaikoja eivätkä kivut pitkittyisi. Meille tärkeintä on kivuton ja hyvinvoiva asiakas. Aina ei ole helppoa tarttua toimeen. Anna meidän auttaa! Luodaan yhdessä tavoitteet ja mietitään keinot saavuttaa ne. Meillä on käytössämme kelan suoraveloitussopimus.

Asiakaskokemuksia

Anneli Korpelainen
Anneli Korpelainen
Read More
Runsas näyttöpäätetyö ja yrittäjän aika ajoin kokema stressi ovat tehokkaasti jumittaneet selkäni useita vuosia. SI-nivel on ollut pitkään virheasennossa aiheuttaen kiputiloja ja lantion kiertymistä. Jounin ihana, lihaksia rentouttava hieronta ja Katin manipulatiivinen fysioterapia ovat olleet oiva yhdistelmä selkävaivoihin. Sekä Kati, että Jouni ovat hyvin läsnäolevia ja nopeasti asiakkaan ongelmat oivaltavia. Katin tiukka, mutta huumorisävytteinen tapa ohjata ja rakentaa harjoitteita jää hyvin mieleen. Harrastan vapaa-ajalla tanssia ja tanssiinkin on tullut enemmän ryhtiä lapatukiharjoitteiden ansiosta. Vahva suositus molemmille!
Sanni Sainio
Sanni Sainio
Read More
Apu välilevyn pullistumaan – kiitos Kati! Sain fysioterapeutin vastaanotolta suurta apua selän välilevyn pullistumaan. Fysioterapian avulla sain ohjausta siihen, miten selvitä aktiivisesta elämästäni ilman jatkuvia kipuja ja toimintakyvyttömiä kausia. Fysioterapiassa minut otettiin kokonaisuutena: pelkän vamman hoidon sijaan laitoimme minun fyysisen toimintakykyni kokonaan uusiksi. Sain apua arjesta selviämiseen kipujen kanssa sekä opastusta terveellisempään elämään ja jaksamiseen. Lisäksi Kati teki minulle yksilöllisen harjoitussuunnitelman Poliisiammattikorkeakoulun pääsykokeita varten. Ilman tätä kokonaisvaltaista hoitojaksoa en olisi välttämättä saavuttanut unelmaani.
Marko Annala
Marko Annala
Read More
Kiitos Kati erinomaisesta hoidosta. Esiintyjän työssä keho on kovilla. Työpäivään voi kuulua jopa toistakymmentä tuntia istumista keikkabussissa, kunnes päivän pitkä odotus lopulta purkautuu energiseen ja mitään säästelemättömään keikkaan. Kehon huoltoon liittyvät kysymykset nousevat jaksamisessa keskiöön. Hakeuduin Katin pakeille aluksi olkapäävamman vuoksi, mutta sittemmin on hoidettu niin selkää kuin niska-hartiaseutuakin. Katin kanssa löytyi kipinä myös voimaharjoitteluun, johon olen saanut täsmälliset ja hyvät ohjeet Katilta. Kehontuntemukseni on heikko, mutta Katin kanssa olen selkeästi kehittynyt ymmärtämään kuinka vartaloni toimii. Mielestäni tärkeintä jatkuvassa hoitosuhteessa on se ymmärrys, joka fysioterapeutilla syntyy asiakkaaseen. Tämän sain huomata erityisesti murrettuani selän, sillä Kati osasi hoidossaan ottaa huomioon niin työ- ja liikuntataustani kuin nykytilanteenikin.
Mervi
Mervi
Read More
Kiitos taas Jounille Parasta käsittelyä mitä ikinä, kiitos Jouni. Oot vaan niin hyvä !!! Suosittelen ja tulen taas uudestaankin
Elina Gröndahl
Elina Gröndahl
Read More
Hakeuduin manipulatiiviseen (Maitland suuntauksen) fysioterapiaan hankalien niska-hartiaseudun kipujen ja kireyksien vuoksi, mitkä provosoivat toistuvasti migreenikohtauksia. Olen aiemmin kokeillut hierontaa, omt-fysioterapiaa, tavanomaista fysioterapiaa ja lisäksi olen saanut krooniseen migreeniin Botox-hoitoja. Katia suositteli toinen fysioterapeutti, kun ohjattu kuntosaliharjoittelu alkoi rajoittua useiden liikkeiden osalta hallituista suoritustekniikoista huolimatta. Niskan alueen mobilisaatiohoidot ovat Botoxien kanssa merkittävästi vähentäneet migreenikohtausten tiheyttä ja voimakkuutta. Lisäksi olemme Katin kanssa käyneet kuntosalilla läpi harjoittelutekniikoita, jotta niska-hartiaseudun alueelle ei tulisi vääränlaista kuormitusta.
Janika Maunula
Janika Maunula
Read More
Minulla on monia haasteita tuki ja liikuntaelin puolella. Tykkäsin liikkua ja käydä kuntosalilla, mutta minusta tuntui että saan liikkumisella vain enempi ongelmia kroppaani. Kävin eri asiantuntijoilla ja eri fysioterapeuteilla mutta en löytänyt riittävää apua ongelmiin.
Niina Nyyssölä
Niina Nyyssölä
Read More
Minulla oli välilevyongelmaa, minkä parantuminen onnistui Katin ja minun yhteistyönä. Kati diagnosoi vaivan kuunnellen tarkasti kokemuksia ja oireitani, helpotti kipeää selkää sen manipulaatiokäsittelyllä ja laati minulle kuntosaliohjelman, minkä kävimme yhdessä tarkasti läpi. Ymmärrän nyt, että lihaskunnon ylläpito oikeita liikkeitä käyttäen ja suoritustekniikat huomioiden on välttämätöntä ongelmien poissa pitämiseksi.
Pekka Tiikkaja
Pekka Tiikkaja
Read More
Katin hoidossa on tullut käytyä aika monipuolisen urheiluvietin vuoksi. Aina on saatu apu vammoihin. Nilkkaa on hoidettu vääntymisen/ nyrjähdyksien vuoksi. (useimmin pelivammoja). Rangan alueen fasettilukkoja on availtu ja käsitelty, niin lanneselän kuin niskankin alueelta. Nivusvamma saatiin kuntoon käsittelyillä sekä Katin tekemällä kuntosaliohjelmalla. En olisi voinut kuvitellakaan palaavani jo elokuussa takaisin pallokentille, kun vammaa alettiin hoitamaan/kuntouttamaan kesäkuun alussa, mutta näin kävi. Näin myös saa aivan erilaisen pohjan harrastaa rakastamiaan urheilulajeja, kun saat neuvoja, saliohjelmia, ym. rautaiselta ammattilaiselta. Eli täällä ei vain hoideta ja odotella, että tulisit takaisin eri/saman vamman kanssa, täällä pyritään myös ennaltaehkäisemään niitä.
Greta
Greta
Read More
Vihdoin kokonaisvaltainen apu sekä stressiin, että kipeisiin lihaksiin! Jounin kuumakivihieronta on aivan superhyper ihana ja poistaa stressiä tehokkaasti. Teen käsilläni töitä kampaajana pitkiä päiviä, kädet ylhäällä ja hartiat jännittyneinä. Jounin syvähieronta todella tepsii ja rentouttaa kipeytyneet lihakset.
Ursula Helsky-Lehtola
Ursula Helsky-Lehtola
Read More
Vahva ammattitaito ja läsnäolo Kävelin ihan eri naisena sisään tarkastukseen ja hoitoon kuin sieltä pois. En tiedä mitä ihmettä Kati selkärangalleni ja lantiolleni teki, mutta ihmeeltä se tuntui. Rankani on suorempi ja kipuja on vähemmän. Tämä yhteistyö on vasta alussa ja syvenemässä kohti terveempää, kivuttomampaa kehoa ja elämää. Katilla on erittäin ammattimainen ote kehon virheasentoihin ja kipuihin erinomaisella läsnäolotaidolla kuorrutettuna. Lämpimät suosittelut.
Marja
Marja
Read More
Todella perusteellista ja tehokasta hoitoa niska-, hartia- ja purentaongelmiin Kiitos fysiofitness-asiantuntijoille. Olen elämäni aikana käynyt monilla hierojilla ja fysioterapeuteilla. Apu on ollut pääosin hyvin lyhytkestoista. Katilta olen saanut todella perustavaa laatua olevaa ja pitkäkestoista apua esim. niskavaivoihin. Minä istun paljon tietokoneella päivittäin ja pään asento on ollut vääränlainen. Katin manipulatiiviset hoidot, opastukset ja käytännön harjoitukset ovat merkittävästi parantaneet tilannettani ja osaan välttää vääriä työasentoja. Narskuttelen hampaitani ja välillä kasvon lihakset ovat jumissa ja päänsäryt vaivaavat. Katilta saan aina hyvin asiantuntevan ja nopean avun. Kun istun paljon, myös lantioni ja Si-nivel ovat olleet virheasennossa. Katin ammattitaitoisten käsittelyiden ja opastuksen ansiosta olen nyt kunnnossa. Lisäksi osaan kuntosalilla tehdä oikein ja oikeita lihaksia vahvistavia liikkeitä, joilla pidän lantiolihaksiani kunnossa.
Hanna T
Hanna T
Read More
Osaaminen kaikin puolin aivan omaa luokkaansa. Katin ammattitaitoisessa käsittelyssä ja ohjauksessa tulee varmasti kuntoon. Katilta saa sellaiset ohjeet salille, että itsekin vihdoin ymmärtää mitä ja miten pitää tehdä. Katin ansiosta salilla käynti on nykyään kivaa. Jounilta löytyy varma apu lihasjumeihin. Lisäksi Jounilta saa mahtavaa tsemppausta, kun haluaa elvyttää omaa juoksuharrastusta. Huippuihania ammattilaisia! Hyvän olon ja hyvän mielen paikka. Lämmin suositus
Anna K
Anna K@username
Read More
Kiitos teille molemmille ! Sain teiltä avun juurikin rintarankani ongelmiin muutama vuosi sitten ja olen edelleen kiitollinen ❤️ välitätte aidosti asiakkaistanne!
Previous
Next

Ajankohtaista

Uudet kotisivut julkaistu

Tule Kuntoon on julkaissut täysin uudistuneet kotisivut, joilla pyrimme palvelemaan ja viestimään asiakkaille entistä paremmin. Sivujen suunnittelussa on pyritty huomioimaan helppokäyttöisyys eri päätelaitteilla ja eri

Lue lisää »